所說(shuō)的這個(gè)水果還有玉米主要就是含有很多的這個(gè)膳食的纖維還有許多的維生素等等一系列的營(yíng)養(yǎng)的成分，并且如果在晚上的六點(diǎn)的左右這個(gè)時(shí)間段，進(jìn)行食用玉米還有水果的話，是不會(huì)再增肥的了，但是人們會(huì)吃起來(lái)感覺(jué)非常的甜，這是由于里面含有很多的淀粉的原因了。不需要擔(dān)心它們的糖分很多的情況。平時(shí)不要光吃水果和玉米，也要吃蔬菜主食。
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