隨著現在減肥的人群越來越多，也就出現了越來越多的減肥方法，減肥藥，減肥茶，層出不窮。其實，最正確的減肥方法就是運動，只有真正的讓脂肪燃燒起來，才能真正的消耗掉脂肪，從而起到減肥的作用。當然，禁止熱量攝入也是另外一種有效的減肥方法，玉米和水果就是不錯的減肥餐選擇，因為玉米屬于谷物，并且含有很低的熱量，水果的熱量也十分低，所以這兩種都可以用來作為減肥餐。