進(jìn)入更年期，會(huì)失眠多夢(mèng)，這是因?yàn)樯眢w發(fā)生了變化，一般來說這時(shí)候的女性氣血都開始比較的虧虛。并且心情也會(huì)有變化，經(jīng)常會(huì)煩躁不安。這個(gè)時(shí)候，不要著急，因?yàn)檫@是大部分人都會(huì)面對(duì)的一個(gè)問題。首先要讓自己認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)已經(jīng)步入更年期，然后要認(rèn)識(shí)到身體的各項(xiàng)變化，最好是自己的心情一直在一個(gè)比較放松的狀態(tài)，不要天天發(fā)火之類的這樣緊張的精神對(duì)晚上的睡眠都不好。如果還沒有緩解的話可以借助藥物去買一些口服液之類的喝一喝。