我這段時間總是咳嗽，而且喉嚨里面有很多的痰，總是咳痰非常難受，一直都沒有好，想緩解一下，吃什么能夠去痰濕??？

可能你是痰濕體質，加上這段時間又咳嗽感冒的情況，關鍵是要先把感冒治療好，可以去醫院開一些感冒藥，或者吃一些治咳嗽的糖漿，是能夠起到很好的治療效果的。這段時間要注意休息不要過于勞累，尤其是不要過度用嗓，可以多喝一些白開水，也可以吃一些冰糖燉雪梨，或者冰糖燉川貝，有很好的祛痰止咳的效果，能夠潤肺，或者吃一些蘿卜海帶，也是很好的。