感冒是人體非常常見的一種免疫系統的疾病，感冒了之后就應該避免去人多的地方，因為人多的地方很容易形成病毒的交叉感染，這樣會使感冒更嚴重，如果有咳嗽和喉嚨痛的癥狀，可以先吃一些消炎藥，其次就是在飲食當中多加注意，多補充維生素c，可以提高人體的抵抗力促進感冒的愈合，含維生素的食物也是非常多的，比如說水果當中就有橙子，獼猴桃等等。