我們?nèi)祟惖恼０l(fā)育和生活都是離不開維生素的，這些多種多樣的維生素可以幫助我們的身體正常發(fā)育活動的。很多人都可能很少有聽說過維生素k。實(shí)際上這種人體中含量特別少的維生素是幫助我們抗血液凝固的。對于經(jīng)常有例假的女性來說維生素k的作用極其重要。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些含有富含維生素的食物和蔬菜，只有這樣才可以保證身體健康和生命活動的正常。