阿膠是補血的，有些人說在例假的時候缺血可以多吃阿膠，但有些人說在例假期間是不可以吃的，到底在例假的時候該不該吃阿膠呢？

在例假的時候應該盡量不要吃阿膠，很多人認為在例假的時候多吃一些補血的東西會大有益處，但是醫(yī)學證明，還是不要在經(jīng)期的時候吃阿膠，因為阿膠會讓血糖含量升高，嚴重的時候還會造成痛經(jīng)的情況，通常會造成經(jīng)期和經(jīng)量的不正常。但是在經(jīng)期后吃阿膠是非常滋養(yǎng)的，可以補充氣血，促進身體血液的循環(huán)。阿膠偏熱，經(jīng)期不宜多吃，經(jīng)后可以補充氣血。