我個(gè)人比較喜歡喝茶,特別是鐵觀音,這是我每天必須要的生活品,晚上睡覺前都要喝。請(qǐng)問一下在晚上喝鐵觀音好嗎?
不管是什么茶都是有提神作用的,晚上睡覺前最好不要喝茶了,因?yàn)椴璧奶嵘褡饔脮?huì)使人失眠。有人也許是例外,喝茶了也不會(huì)造成失眠,但是晚上也不要喝那么多茶,這樣對(duì)腸胃不好的。平時(shí)喝茶也要注意,肚子沒有吃東西的時(shí)候,不要喝茶這也是對(duì)腸胃不好的,早上起床為了提神就空著肚子喝茶,這是不好的生活習(xí)慣。但是在飯后喝茶是有非常好的好處,飯后喝茶有助于腸胃消化食物。