我最近的一段時間總是會感覺全身沒有精神的，做什么都沒有精神的，后來檢查說是氣血不足腎虛引起的，現在都很難受。想知道這個要怎么補身體比較好呢？

氣血不足腎虛一般是因為身體的抵抗力不夠好，導致身體出現一些不舒服的現象，一般情況下氣血不足可能是和長期疲勞有關系的，因為沒有合理的休息，就會導致身體出現不適的現象，氣血不足腎虛最好是可以吃一些補腎的食物，像韭菜，枸杞，羊肉。含有高蛋白質的食物也是能夠適當的吃一些，還可以服用六味地黃丸進行治療，六味地黃丸是一種純中藥，對于身體沒有什么副作用，治療腎虛的效果是特別的好，氣血不足腎虛的人平常一定要加強鍛煉，提高自身的抵抗力，對于治療有好處。