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雞胸肉熱量對身體好不好?

關鍵詞:雞胸肉能量營養作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 今天去菜市場,可能去的比較晚,只剩下雞胸肉了,老板說這個熱量很不錯,我想問一下雞胸肉熱量一般有多少,對身體好不好?

    大眾養生網小編解答:

    雞胸肉的熱量不是很高,每10克大約含有12卡路里,它是一種低鹽、低飽和脂肪酸的食物,且富含蛋白質,不過由于它的膽固醇含量過高,所以不是很適合減肥的朋友。雞肉一直都是生活的一道美味可口的食物,它不僅味道鮮美,而且能夠有效的為身體提供元氣,很多孕婦在生產之后,都會選擇老母雞湯來滋補身體。而且它的做法有很多種,可紅燒,可清蒸,可燉湯,也可以爆炒等等,具體的可以根據自己的口味來做。

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