我在懷孕后聽說需要補鋅，這樣會更有利于胎兒的發育，所以就經常買一些富含鋅的食物。補充鋅元素對胎兒的益處有哪些呢？

孕婦在懷孕期間需要補充適量的鋅元素，可以為胎兒眼睛、大腦等器官的發育提供足量的營養物質，避免出現腦發育不良和畸形等嚴重癥狀，能夠預防發生先兆性流產的后果，增強子宮宮縮的強度，減少陰道的出血量，有利于分娩的順利進行。孕婦最好是通過食物調理的方式攝取鋅元素，平時可以多吃動物肝臟、魚蝦以及蛋類食物，也要保證營養攝取的均衡全面。