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肚子脹氣怎么按摩有效呢?

關鍵詞:肚子脹氣如何按摩怎樣按摩按摩方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 已經好幾天了總感覺肚子里面脹脹的,經常也吃不下東西,還經常會放屁,肚子脹氣要怎么進行按摩才有效呢?

    大眾養生網小編解答:

    噶虐肚子里面有脹氣的,可以先把雙手進行對搓,當感覺到手掌發熱的時候,然后把雙手疊加起來,放在小肚子的位置稍微用力,按照順時針的方向進行劃圈式的按摩,然后再更換方向繼續按摩一段時間,大概十分鐘左右,感覺小肚子發熱的時候就可以了。不急不可以緩解脹氣,對于便秘也會有一定的緩解作用。平時要注意肚子的保暖,盡量不要受涼,不要吃容易引起脹氣的食物。

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