有很多時候，人體會覺得沒有精神，這是正常的生理現象，不必過分擔心。而且這種情況，一般過幾天就會好的。但是如果經過一段時間之后，癥狀仍然沒有改善。這時，你需要注意了，這可能是因為你的身體有了一種暗病。說一個人如果長期過度緊張，就會引發這樣的癥狀。其次，當體內缺乏維生素D時，也會導致這種情況的發生。