這種情況時(shí)常發(fā)生在我們的身邊，是我們不得不面對的，也是不可逃避的一個(gè)問題。首先，我們必須對自己有一個(gè)充分的認(rèn)識(shí)，明白自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，其次，應(yīng)該保持一種樂觀積極向上的態(tài)度，勇敢面對人生的挫折，給自己樹立足夠的自信心，這對面對壓力是極為重要的。再者，我們應(yīng)該多和身邊的家人朋友進(jìn)行交流溝通，說出自己的想法與打算還有所遇到的壓力，這樣也可以讓我們減輕壓力。