我覺得自己特別的怕冷，特別是到了秋冬季交替的時候，我一定是穿得最多的，冬天的時候都恨不得穿上羽絨服了，想問怎么冬天才會不怕冷？

冬天的溫度是比較低的，但是有的人顯得就更怕冷一些，這主要就是體質(zhì)來決定的，有的人體質(zhì)偏寒，體內(nèi)的寒氣比較重，所以就會顯得特別的怕冷，而且手腳也總是冰冷的狀態(tài)，首先應(yīng)該多吃點驅(qū)寒除濕的食物進(jìn)行調(diào)理。比如紅棗桂圓茶、生姜水、老鴨湯、決明子茶、烏龍茶等等，其次就要注意身體的保暖，可以多穿一些衣服或者內(nèi)衣，另外晚上可以用熱水泡腳，在水里加一些紅花或者艾葉草，也是可以驅(qū)寒的。