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吃河蝦有什么樣的好處?

關鍵詞:吃河蝦益處作用營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的產后孕婦。蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死;蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。

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