自己在平時(shí)的時(shí)候就特別喜歡吃米飯,但是自己對(duì)于如何蒸米飯不是非常的了解,所以想問(wèn)一下如何蒸米飯最具有營(yíng)養(yǎng)而且好吃呢?
在蒸米飯的時(shí)候最好不要泡很長(zhǎng)時(shí)間,或者非常用力的搓米進(jìn)行淘米,這樣很容易會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)閃失,需要盡快在兩分鐘之內(nèi)淘好米然后放入電飯煲中煲燜飯就可以了,經(jīng)常吃蒸大米飯的話(huà)還能夠幫助人們進(jìn)行減肥,但是如果想要局部減肥的話(huà),在平時(shí)的時(shí)候還需要多做一些運(yùn)動(dòng),比如想要瘦掉腹部上的贅肉可以通過(guò)做俯臥撐或者仰臥起坐等其他的方式進(jìn)行減肥。