米飯是我們在平時都會吃到的吧，特別是南方人和東北人都是經常吃米飯的，別看米飯的吃法很簡單，其實做米飯的時候還是有一些技巧的，掌握了做米飯的方法才能夠蒸出很好吃的米飯來，可是

以前小的時候有一年，整個的一個暑假，我都在吃米飯，我也不知道為什么，我是如此的喜愛吃米飯，只要跟米有關的食物都喜歡吃，竟然達到了這種地方，我們說我，你生錯地方了，應該生在南

米飯是咱們中國人的主食之一，不僅能解飽，而且很有營養，可以止渴止瀉、聰耳明目、健脾養胃、補中益氣。那么怎么蒸出來的米飯才好吃呢?現在就來給朋友們介紹一些蒸米飯的小竅門，是你

蒸米飯是家里再常見不過的事情，每天都蒸米飯，您真的了解了怎么蒸米飯不合理或合理嗎?還是一起看一下吧! 淘米要用涼水淘洗，不要用流水或熱水淘洗。用水量和淘洗

米飯每天都要吃，但是很多大人或者小朋友都喜歡吃有甜味 的米飯，總所周知，中國飲食文化博大精深，不論米飯是咸的還是甜的，只要烹飪的手法得當，任何的食材都能做出美味的菜肴，

米飯是我們經常吃的主食了，在南方是最為普遍的，米飯也稱為白飯，米飯中含有人體所需要的蛋白質，而且氨基酸的組成很完全，讓人體是很容易吸收很容易消化的，米飯蒸起來是十分容易的，

米飯是大家在平時都會吃的主食吧，特別是在南方家家都會吃米飯，一日三餐都離不開米飯，別看米飯那么簡單，其實蒸米飯還是有一些小技巧的，生活中很多人應該都不會蒸米飯，有時候水放多

生活中常見的食物種類很多，對食物選擇上，也是不能隨意的進行，要根據人體所需進行選擇，這樣對身體各方面，才會有很好的幫助，米飯是每天必須吃的，這樣對身體能量的補充才會有很好的

飲食多樣化的概念雖然已經被越來越多的人接受，每天吃十種以上的食物已成為很多營養專家的共識，但生活中，真正能做到的人很少。記住以下原則，能幫你輕松完成多樣化飲食的目標。 和面加奶 牛

在人們的日常生活中人們并不會常常只吃一種米.在中國米的種類有很多.比如說人們常吃的大米.還有黃米小米黑米等等.不同你的口味不同色彩不同,做出來的,食物也是不同的.人們對于沒

米飯是我們中國大部分人的主食，當然對于我們中國北方地區的人們來說，可能吃面食的要多一點。米飯養育了我們祖祖輩輩好幾代人，我們的大中國其實也就是依靠米飯建立起來的。對于我們很

米飯是很常見，而且米飯的也是每天要吃的，尤其是一些愛吃米飯的人，更是每餐吃飯都離不了，因此對米飯的制作，也是有著一些講究，很多人在米飯制作上，都不知道如何進行，而且制作出的

米飯是主食之一，它的熱量很高，對補充人體所需能量是不錯之選，米飯的制作并不是很難，但是為了能夠讓米飯變得更加可口，有很多人在制作米飯上都是會選擇不同的方式，這樣米飯在香氣、

平時我們煮飯，就是把米洗干凈加水放電飯煲蒸就可以了，白米飯雖有營養，但你知道嗎，若在米飯中加其他食物，有不少的治病功效哦! 1.蒸米飯加點兒醋：香甜軟糯促消化 在米飯中加些醋，可以

相信大家對于米飯肯定是非常熟悉的吧，米飯是我們的主食之一，我們幾乎每一天都需要吃到米飯，米飯不但可以給我們提供能量而且還能起到一定的保健功效，米飯的做法有很多種，下文我們就

蒸米飯的工具現在也已經很多了，有的人會電飯鍋，有的人用電飯煲，還有的人用高壓鍋去蒸米飯，這樣就會需要很少的時間了。高壓鍋又叫壓力鍋，用它可以將被蒸煮的食物加熱到100℃以上

隨著時代的進步，科技的發展，科學家們對廚房的貢獻更是帶來了翻天覆地的變化，如加熱食品的微波爐，做蛋糕的烤箱，攤餅的平底鍋，做法的電飯煲等一些列家用廚房電器，但是倘若

? 米飯的做法各種各樣，但是，蒸米飯我想大部分的朋友們都會蒸，可是，你想過沒有，蒸米飯也是講究方法的，因為不同的蒸法會給米飯帶來不同的程度的現象，不要小看蒸米飯這個小

電磁爐已經有非常久的歷史，1957年就產生了電磁爐，人們把電磁爐又稱為電磁灶，它是通過對電流磁場的感應來達到煮熟食物的作用，而且基本上不會產生那些污染環境的廢氣。現在人們也

隨著時代的進步，我們的生活變得越來越快，當然我們自己也變得越來越依賴現代的一些器具。科學家們也為我們設計出了一系列的廚房電器幫助我們節省時間，好讓我們騰出更多時間做

現在天氣非常的炎熱，通常我們喝牛奶吃米飯可以減低身體熱量，米飯可以大大的降低我們身體當中的熱量，還可以有效的去除我們的脂肪，特別是很多愛美的女性，夏天正處于

相信大家對于米飯肯定是非常熟悉的吧，米飯是我們常見的一種主食，米飯不但可以食用而且還含有豐富的營養，米飯里面含有豐富的碳水化合物和多種我們人體需要的微量元素

糯米飯是很多人比較喜愛吃的，這樣佳肴在吃的時候， 對身體健康沒有任何的損害，而且吃糯米飯可以放心進行，糯米和大米的營養價值一樣，含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪、葉酸、磷

糯米飯就是采用糯米做成的飯，糯米飯的做法有很多種，我們可以將糯米飯搭配其它的食材做成味道美妙的糯米飯來，例如我們可以做出泰國芒果，糯米飯臘腸糯米飯以及蒜苗糯米飯等等，我們也

大米粥的營養價值比較高。大米粥中的礦物元素主要有糖、膳食纖維、不飽和脂肪酸、鈣、磷、鉀、鎂等。但是有些人在熬粥的過程中,可以加入一些堿,或者通過高溫煲煮,都可能導致米粒中營養成分的

隨著時代的發展，人們的飲食習慣發生了巨大的變化。很多新鮮的吃法都是人們強大的大腦想出來的，辛勤的雙手做出來的。人們可以將面條炒著吃，一改往常的水煮面條，亦可以將米飯用菠蘿殼

關于米飯，是我國常見的主食之一，特別是在我國南方，而其實關于米飯的做法也是非常多的，我們除了平時常見的蒸米飯之外，還有一種叫蒸籠飯的。蒸籠飯的做法是較為特別的，而口感也是，

米飯是我們每天必須吃的主食，我們每天都是用米飯來作為主要的身體能量的供給。大米有補中和益氣的作用，而且還能健脾和養胃，白米飯的做法其實有很多種，不是單一的，我們要掌握一下白

米飯，幾乎是很多家庭的主食，我們經常會吃到，但是，經常吃難免會感覺到厭煩，所以，換一種口味也是非常的不錯哦！而今天為大家介紹的就是美味的米飯蒸肉，做法很簡單，也很好吃，相信

一般來講，長期單一的主食會讓人對飲食產生厭惡感，因此，大米飯在北方常常被用來替換饅頭、花卷等面食的一種主食，而在大米飯的制作方法選擇中，多數人還是比較青睞于蒸大米飯的方式，那么，蒸