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芡實一般適合什么人吃?

關鍵詞:芡實功效作用好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近感覺自己的抵抗力在不斷的下降,我打算到藥店買一點芡實來吃,可是自己從來都沒有吃過,我想請問一般芡實都是適合什么人吃的?

    大眾養生網小編解答:
    芡實是一種比較常見的補品,對我們的健康比較好,芡實中含有非常豐富的蛋白質、維生素和礦物質,對提高人體素質和調理精神狀態都有非常重要的意義,一般人都是可以食用的,沒有太大的禁忌。除了食用芡實患者在日常營養方面也要多加注意,盡量不要吃涼性的食物,尤其是冬天,不能吃生冷的食物,可以適當的鍛煉身體,提高身體素質。

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