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納豆的功效與作用及食用方法有哪些?

關(guān)鍵詞:納豆療效益處怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 納豆作為一種非常常見的食物越來越多的出現(xiàn)在我們的飯桌上,但是不知道這東西到底有什么功效,想問一下納豆的功效與作用及食用方法是什么啊?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    說起納豆,算起來歷史也相當(dāng)久遠(yuǎn),后來日本人慢慢研制出了納豆的發(fā)酵配方,所以納豆與我們中國的豆豉相比還是不太一樣。最近的研究發(fā)現(xiàn),它對心腦血管的保護(hù)效果很好,更有提純的納豆激酶。大多數(shù)人吃的時(shí)候并沒有想那么多,只是因?yàn)槲兜篮谩_@和老干媽的辣醬就差不了什么,但吃的時(shí)候一定要適量,如果吃得太多,體內(nèi)的酒精含量會太高,就不好了。

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