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脫脂牛奶有哪些好處的啊?

關鍵詞:脫脂牛奶作用益處功能

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近去超市買牛奶的時候發現有一種脫脂牛奶,因為沒有喝過也不知道這個脫脂牛奶是怎么回事兒,所以想問一下脫脂牛奶有哪些好處呢?

    大眾養生網小編解答:
    就營養價值而言,脫脂牛奶和全脂牛奶的營養含量并沒有太大的差別,但還是全脂牛奶營養更全面一些。一般來說,脫脂牛奶主要是給女性朋友喝的,她們需要合限制脂肪攝入量,并且想減肥。但也正因為脫脂牛奶脂肪含量低,所以牛奶中的維他命也不可避免地會流失一些。而且口感會大大降低。所以如果想讓牛奶更好的發揮作用,還是建議多喝全脂牛奶。

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