長痘痘的情況是可以適當服用一些維生素c的，因為維生素c能夠很好的促進新陳代謝，對于緩解臉上的痘痘有很好的效果，因為平時很多人都是通過吃檸檬之類的東西來緩解痘痘的，而檸檬中所含的維生素，其中就包括維生素c，但是也不能光靠吃維生素c來緩解，平時的飲食還是要多做一些調整，包括少吃辣的東西，少吃一些容易刺激臉部出油的東西。