我很喜歡喝粥，喝粥對(duì)身體也好。聽說喝蓮子百合粥對(duì)身體很好，也會(huì)有美容效果。但是我不知道是不是真的是有美容的效果呢？

蓮子百合粥是由大米，蓮子，百合做成的，是一種很好的是食補(bǔ)粥類。其中對(duì)人體的好處也是很多的，大米中含有很多的淀粉，淀粉在胃里就可以直接被消化成麥芽糖，省下了其他消化系統(tǒng)的工作。蓮子中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)上班族有很大好處，可以起到安神養(yǎng)身的作用，對(duì)肺和腎又很好。體質(zhì)熱的人可以常吃。百合粥又可以安心，安神，醫(yī)學(xué)證明百合粥經(jīng)常食用，對(duì)身體是有極大好處的。