眾所周知，老年人的身體開始衰退，這是機(jī)體進(jìn)入正常生理周期的結(jié)果。這個時候很多人的血管開始老化，發(fā)生動脈粥樣硬化的可能性大大增加。在日常飲食中做好防范工作，增強(qiáng)健康飲食意識。另外，不要吃高膽固醇食物，如肉類、牛羊肉、雞肉等。少吃鹽，多吃清淡的。平時要養(yǎng)成勤鍛煉的好習(xí)慣，堅持鍛煉和定期體檢。
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很多人不明白總膽固醇偏高是什么，它是指血液中的膽固醇指數(shù)有一些高。誘因總膽固醇偏高，與經(jīng)常食用高膽固醇食物有很大關(guān)系，也與五臟六腑的疾病有很大的關(guān)系。危害總膽固
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問 平時吃的花生米含膽固醇高嗎？
花生米是不含膽固醇的，對人身體無害，相反的對人體還是非常有好處的，因為花生米中含有的固醇，抗氧化物質(zhì)，屬于高蛋白食物，對于一些膽固醇含量比較高的人群來說，有很好
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問 引起血清總膽固醇偏高的原因有哪些
引起血清總膽固醇偏高的原因主要有以下幾點(diǎn)一，飲酒，大量的飲酒，非常容易引起體內(nèi)上火，酒精肝等疾病，這時候膽固醇方面也會受到影響，出現(xiàn)總膽固醇偏高的現(xiàn)象。二，吃太
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問 總膽固醇偏高的治療怎么做？
總膽固醇正常值為5.2mmol/L或以下，建議結(jié)合體檢報告中的數(shù)值進(jìn)行判斷，若總膽固醇偏高，建議及時到權(quán)威醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，并按醫(yī)生的指示按時服藥。日常飲食要
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問 總膽固醇偏高的時候吃什么比較好？
總膽固醇偏高的時候就要注意最好是不要吃含有膽固醇比較高的食物，這個時候應(yīng)該是多吃一些含有纖維的食物的話是比較好的，比如說應(yīng)該是多吃一些蘑菇、木耳以及南瓜之類的食
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問 膽固醇高應(yīng)該要做什么運(yùn)動？
不要做一些太過于劇烈的運(yùn)動，開始的時候多注意休息，飲食上面要多注意清淡一些，要限制鈉元素和鹽分的攝入，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，然后多吃一些富含有纖維素的食物，
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