我現在是一個小學的老師，很多的時間需要教孩子去跳舞的，現在是在做瑜伽的運動，可是之后我感覺有點腰疼的厲害，怎么治呢？

瑜伽是一種比較健康的運動，主要的就是鍛煉身體的肌肉的柔韌性。想減肥的人是可以練習瑜伽的運動的。但是瑜伽也是一種比較消耗體力的運動，長期的運動，身體內部的能量不能及時的去補充的話，也是會引起出現一些腰疼的情況發生，后期就是腎虛疾病比較容易出現。現在應該合理對腰部進行按摩比較好。注意運動的強度不要過大，平時飲食還是需要多吃一些維生素豐富的食物對緩解腰疼比較好。