我媽媽這次來看我的時候給我帶來很多黃秋葵，之前都沒有吃過這種東西，這讓我有些擔心。請問，吃秋葵的好處和壞處是什么？

黃秋葵的肉質比較柔嫩，而且有獨特的風味，營養價值是非常之高的，堪比人參。黃秋葵相對人參來說更適合人們在日常生活中食用。黃秋葵當中含有很多維生素A，可以有效的保護眼部健康，能夠預防白內障。而黃秋葵當中的粘性物質可以幫助腸胃蠕動，可以預防便秘。多吃一些還能夠壯陽補腎，讓人的體力更充沛。此外，黃秋葵還能夠對皮膚有保護作用。壞處的話，黃秋葵只要適當吃，不過量，就不會有什么壞處。