曬太陽是人體必須的，有些人或許還不知道曬太陽是有利于維生素D的吸收的，這樣的話就可以很好的控制和預防佝僂病的發生，對小兒的健康有很大的作用，這也算是至關重要的一個方面。曬太陽要選擇適當的時機，在夏季的時候太陽太強烈，當然不適合在外面直接暴曬。早上的時候太陽比較溫和，是可以曬曬的。當然，如果是怕曬黑了，可以選擇遮蓋住臉部，讓其他部位接受陽光照射。