最近總是會(huì)看見(jiàn)朋友在下午的時(shí)候出門曬太陽(yáng),問(wèn)過(guò)之后才說(shuō)從書(shū)上了解曬太陽(yáng)對(duì)身體好,但是具體不了解,請(qǐng)問(wèn)每天曬太陽(yáng)對(duì)身體有什么作用呢?
我們每天都會(huì)吃大量的食物來(lái)補(bǔ)充身體中必須要的營(yíng)養(yǎng)和能量,但是人體的腸胃功能吸收的營(yíng)養(yǎng)有限,所以剩余的就需要靠太陽(yáng)來(lái)幫助身體吸收,因?yàn)樘?yáng)能夠釋放出各種紫外線,個(gè)身體中的營(yíng)養(yǎng)元素結(jié)合就能夠很好的被身體吸收,尤其是鈣元素,所以很多孩子在長(zhǎng)身體的時(shí)候需要一邊補(bǔ)充鈣元素,一邊在太陽(yáng)底下多運(yùn)動(dòng),但是曬太陽(yáng)雖然好,一定要注意保護(hù)皮膚,以免被曬傷。