老年人性能力是會適當的減弱，因為老年人身體的各個器官都已經發生了微妙的變化，身體的器官也都已經衰退了，所以說性能力自然也就沒有那么厲害了，老年人想要提高性能力的話，那么建議要多吃一些補腎的食物，比如羊肉，韭菜，狗肉，枸杞，海產品，海帶等。然后要加強身體的鍛煉，身體的的免疫力好了，性能力自然也是會有所改變，老年人性生活的次數一定要注意，一周一次就可以了，這樣對身體健康比較好。