我最近總是會覺得身體特別的無力，后來我媽媽說吃這個百合蓮子粥是非常的有效的，對身體很好，請問百合蓮子粥功效主要由哪些呢？

百合蓮子粥的功效主要有以下幾種，首先是因為百合是一種潤燥的食物，所以可以幫助消除咽喉腫痛的情況，尤其是可以消除身體的燥熱感，緩解因為心理問題導致的虛煩驚悸，還有失眠等情況，第二個是含有一定的清新安神的功效，所以焦慮癥，煩躁癥也有極好的幫助。而蓮子是一種益腎澀精的食物，可以消除心悸的情況，對于孕婦而言，還可以預防早產的情況。