我的身材特別的不好，我感覺自己的特別的胖，我聽說可以吃黑芝麻糊來起到減肥的作用，所以我想問一下減肥能吃黑芝麻糊嗎？

減肥是一項全民運動，現在越來越多的人都在進行減肥，但是并不是所有的人的減肥方法都是正確的，很多人選擇的減肥藥和減肥茶都是不正確的減肥的方法，很容易使身體出現不良反應。想要正確的減肥的話，最好是進行有氧運動，每天至少進行一小時以上，同時要有一個良好的飲食習慣，可以選擇把晚餐換成黑芝麻糊，因為黑芝麻的營養價值十分高，并且黑芝麻糊的熱量也特別的低。