我一直都是覺得自己比較的胖,然后想要進行減肥,所以準備喝香蕉牛奶減肥。那么一般喝香蕉牛奶能減肥的嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:吃香蕉,喝牛奶,都有助于減肥。早上適當吃一些香蕉,可以很好的促進腸胃的蠕動功能,加快體內食物的消化,從而減輕腸胃負擔。不僅如此,吃香蕉還能改善易發胖的體質,幫助睡眠等,功效也很多。此外,飯前加一杯牛奶,可以很好的緩解饑餓感,有效地減少食欲,這樣就會使攝入的食物的熱量明顯減少,對減肥是很有幫助的。
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