不會(huì)出現(xiàn)小腿變粗的情況，爬山是當(dāng)今非常流行的健身運(yùn)動(dòng)之一，爬山對(duì)身體的好處是非常明顯的，爬山可以有效的消除腿部的脂肪堆積，起到一定的瘦腿作用，不過爬山屬于超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，在爬山的過程中或是過程中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腿部腫脹或者肌肉酸痛的現(xiàn)象，建議多按摩，緩解疲勞，加快腿部血液循環(huán)，防止腿部肌肉僵硬，登山前的準(zhǔn)備工作也是需要做好的，一定要準(zhǔn)備好登山的裝備，事先熱身也要做好。