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喝黑芝麻糊能夠減肥嗎?

關(guān)鍵詞:黑芝麻糊瘦身怎么減怎么瘦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 平時減肥的方法有很多種,我現(xiàn)在也正在減肥的階段,借鑒了很多的方法,但是感覺都是沒有用的,聽說喝黑芝麻糊能減肥,所以我想問問喝黑芝麻糊減肥嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    減肥期間不要多吃芝麻糊,也可以不吃,因為芝麻糊中的主要成分是谷類淀粉和芝麻,而芝麻中的碳水化合物含量很少,碳水化合物含量也很高,糖分也很高。黑芝麻糊的熱量需要跳50分鐘的健美操才能消耗完,其中含有大量的碳水化合物和脂肪,但蛋白質(zhì)含量卻不高,屬于高熱量食品,減肥的時候還是少吃為好。

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