百合養(yǎng)生粥怎么搭配
“最近和同事去逛超市，同事買了一些百合，說(shuō)經(jīng)常食用百合對(duì)身體很好，我之前很少食用百合，我想知道百合養(yǎng)生粥都怎么搭配效果好，有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
2017-05-14 百合
百合養(yǎng)生粥
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
百合粥，就是用百合與大米搭配煮粥，百合含有蛋白質(zhì)，脂肪、還原糖、淀粉，及鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，秋水仙堿，具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳的功效。
2017-05-14