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綠豆含糖量高嗎?

行尸走肉 問:

綠豆是我很喜歡吃的東西,但是我最近在減肥很擔心吃的東西里面會有太多的糖分,大家知道這個綠豆含糖量高嗎?

2017-10-10 綠豆 含糖量
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!綠豆含糖量不高,血糖生成指數為30。減肥期間是可以食用綠豆的,富含膳食纖維,還具有排毒養顏的作用,可以促進胃腸蠕動,增加飽腹感,促進排便,幫助減肥!

2017-10-10

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