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爆炒豬肝

作者:養生專家  時間:2013-10-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

豬肝為補肝養血、明目的佳品。適宜肝血不足所致的視物模糊不清,夜盲、眼干燥癥,小兒麻疹病后角膜軟化癥,內外翳障等眼病者食用;今天小編就給大家介紹一道

爆炒豬肝

的做法。

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材料:

豬肝、胡蘿卜、黃瓜、料酒、醬油、蔥、姜、蒜適量。

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做法:

1、清洗。據說用清水加幾滴白醋把豬肝泡兩個小時才最好,時間來不及了,就在自來水龍頭下狠狠地拍打豬肝,直到感覺把內部的有害物質打出來為止。

2、切片,用料酒、醬油腌15分鐘左右。

3、胡蘿卜、蔥姜蒜切片,黃瓜切條。

4、跟平常炒菜一樣,炒蔥姜蒜和胡蘿卜,至胡蘿卜變軟變金黃,放入豬肝大火不停的翻炒三分鐘左右,放入黃瓜條出鍋加雞精即可。

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食物相克:

1.忌與蕎麥、黃豆豆腐同食、同食發痼疾。

2.忌與魚肉同食、否則令人傷神。

3.忌與雀肉、山雞、鵪鶉肉同食。

4.豬肝與菜花同食降低人身對微量元素的吸收。

5.忌與含大量維生素C的食品,同食會使維生素C失去原有的功效。吃完豬肝不能喝檸檬汁*豬肝富含鐵質檸檬中的維他命c會影響鐵質的吸收。

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以上就是關于爆炒豬肝

的相關介紹,此菜搭配胡蘿卜,具有很強的的養肝明目功效。

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