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魚腥草炒雞蛋

作者:養生專家  時間:2013-08-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

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對于魚腥草而言,可能北方的朋友要見得少一些,而南方的朋友卻很熟悉;魚腥草是一種很好的養生食材,不過有些人會覺得魚腥草有一股腥味而不愿意去嘗試,其實魚腥草具有很好的清熱解毒作用,而今天小編給大家介紹的這道——魚腥草炒雞蛋,也是一道很好的養生菜譜。

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魚腥草炒雞蛋的材料:

主料:雞蛋300克;

輔料:魚腥草15克;

調料:鹽2克,味精1克,大蔥5克,花生油15克。

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魚腥草炒雞蛋的做法:

1.魚腥草擇去雜物,清水洗凈,用刀切成小段,待用;

2.蔥洗凈切成蔥花;

3.雞蛋磕入碗內,用筷子順一個方向攪勻;

4.炒鍋刷洗干凈,置于火上,放入花生油,燒熱;

5.投入蔥花煸香,放入魚腥草煸炒幾下,倒入雞蛋一起煸炒至成塊;

6.加適量清水、少許精鹽,炒至雞蛋熟而入味,加入味精,即可供食用。

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溫馨提示:

魚腥草炒雞蛋具有很好的清熱解毒,滋陰潤肺作用,建議大家日常多食用!

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