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天麻魚頭煲

作者:養生專家  時間:2013-06-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

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天麻魚頭煲

是很好的益智補腦食譜,想要時刻保持清醒頭腦、輕松心情的朋友就趕快來學習一下吧!

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食材:

主料:鰱魚頭500克

輔料:天麻35克茯苓20克枸杞子10克

調料:姜5克鹽3克胡椒粉1克

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做法:

1.魚頭去鰓,從中間劈開剁成塊,用水沖洗干凈,然后焯一下水;

2.天麻片、茯苓、枸杞子分別用水洗凈;

3.焯好的魚頭及天麻片、茯苓、姜片放入砂煲內,加入雞湯后,用大火燒開,撇去表面浮沫;

4.再放入枸杞子,蓋好蓋,改用小火煲1小時左右;

5.揭去蓋,放精鹽、味精、胡椒粉調好口味即成。

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功效:

益智補腦食譜,藥膳調理,食療食譜,頭痛食譜

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天麻魚頭煲

的做法您學會了嗎?如果您還有什么好方法,就來和我們分享一下吧!

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