看游泳比賽時，運(yùn)動員蝶泳的樣子很漂亮，很讓人羨慕。只要你根據(jù)小編說的來做，那么你也可以成為一個很好的運(yùn)動員，也可以擁有一個讓人羨慕的蝶泳高手。
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蝶泳在一般人看來是動作難度最大的，但是確實(shí)動作姿勢最好看的。蝶泳的呼吸控制與整個身體的配合要求更高，如果換氣姿勢不對，那么相應(yīng)的整個身體姿勢就不協(xié)調(diào)，很難看，而且會覺得很累，游不遠(yuǎn)，簡單來說就是費(fèi)力不討好。
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在短距離蝶中，大多是兩劃一換氣，三劃一換氣，長距離的也有一劃一換氣。
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有節(jié)奏的呼吸可以保持穩(wěn)定，讓每次劃水都變得一樣，使得動作更有效，盡量避免做無用功。蝶泳中每次劃水結(jié)束，手臂正要出水之前的時候呼吸，用頭來引導(dǎo)手，頭在手出水前出水，在手入水前入水，初學(xué)者常見的毛病是換氣時頭出水面的時間太長，這樣會破壞身體的水平姿態(tài)，還影響劃水和打腿的時機(jī)。
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就蝶泳來說，菲爾普斯的動作非常的漂亮，他采用的一劃一換氣在短距離蝶泳中也有獨(dú)到之處。
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堅持按此方法聯(lián)系著蝶泳，總之，小編還是那句話，貴在堅持!小編就不啰嗦了，您趕緊去游泳池實(shí)踐一下去吧。
