炎炎夏季很多的女性朋友都喜歡把自己婀娜的身材給大家展現，但是對于“水桶腰”的朋友們來說，這確實是一件非常煩惱的事情，下面中醫專家為我們講解如何瘦腰。
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扭身側腰
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動作過程：
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選擇一個與胸部齊高的固定點，樹干或者是燈柱等，把彈力繩中段繞在上面，雙手伸直共握繩環，面對固定點，雙腳開立與肩同寬;吸氣，身體先向一側轉體側身，像發條一樣扭到極限，停頓一秒后還原。重復10次同方向的轉體后，換方向也是10次為一組。
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要點提示：整個動作過程應有一定的節奏，不可過快，轉體時需收腹挺胸，不可駝背或者是重心不穩。
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頭后體前屈
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動作過程：
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選擇一個與頭部齊高的固定點，樹干或者是燈柱等，把彈力繩中段繞在上面，雙手放于腦后共握繩環，背對固定點，雙腳開立與肩同寬;呼氣，保持背部挺直，上半身緩緩前屈，直至成90度為止。還原，重復20次為一組。
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要點提示：重點在于雙腿不能彎曲，身體前屈時千萬不能拱背塌腰，一定要保持整個背部挺直。
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專家表示說其實我們都認為瘦腰其實是一件非常難辦的事情，但是只要方法正確并且又持之以恒，那么我們就可以攻克這一難題。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
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北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、?？诠I【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于?？谒幑?，占地134畝，建筑面積10
