?

導(dǎo)語(yǔ)：跑步，在從古代沒(méi)有交通工具，雙腿跑步就是他們的出行工具，再到后來(lái)的田徑比賽不可或缺的一項(xiàng)比賽項(xiàng)目，由此可見(jiàn)跑步是一項(xiàng)極其簡(jiǎn)單及使用的涌動(dòng)方式之一。它可以調(diào)節(jié)人的心情，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，發(fā)展肌肉力量，保持體型健美。千百年來(lái)，跑步運(yùn)動(dòng)一直受到人們的喜愛(ài)。

?

人們生活水平的提高，現(xiàn)代社會(huì)工作節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇，對(duì)人的健康和體質(zhì)提出了更高的要求。人們的健身意識(shí)大大增強(qiáng)了。

?

到大自然中進(jìn)行鍛煉，對(duì)人的身心健康是很好的。但是，由于工作、生活及氣候、場(chǎng)地等客觀條件的限制，人們不可能隨時(shí)到室外進(jìn)行鍛煉，而在家或者到健身房用健身器材鍛煉身體不但很方便，而且會(huì)增添新的樂(lè)趣。跑步機(jī)是最受人們歡迎的健身器材之一。

?

?

科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步是跑步機(jī)不斷發(fā)展的動(dòng)力。20世紀(jì)60年代至80年代使用較多的非電動(dòng)跑步機(jī)難以滿足有氧運(yùn)動(dòng)的要求，還可能造成人的膝關(guān)節(jié)受傷，已經(jīng)被淘汰，電動(dòng)跑步機(jī)成為人們室內(nèi)跑步的首選。

?

電動(dòng)跑步機(jī)以電為動(dòng)力，通過(guò)電機(jī)帶動(dòng)底座上滾筒的轉(zhuǎn)動(dòng)和跑步帶的移動(dòng)，使人跑步時(shí)感到輕松、自如，使人體鍛煉更為科學(xué)。

?

這里，主要介紹太極系列跑步機(jī)是如何做到零傷害的。

?

科學(xué)證實(shí)：人在正常行走時(shí)，膝關(guān)節(jié)和腳踝關(guān)節(jié)承受的壓力是自身重量的1.5倍，而在跑步時(shí)膝關(guān)節(jié)和腳踝關(guān)節(jié)承受的壓力是自身重量的4倍-5倍，所以運(yùn)動(dòng)者在地面或硬跑板上跑步時(shí)膝關(guān)節(jié)和腳踝關(guān)節(jié)容易造成積水，如果關(guān)節(jié)經(jīng)常積水會(huì)加速骨骼老化。

?

而在彈性跑板上跑步，由于彈性跑板的上下緩沖吸收了跑步時(shí)產(chǎn)生的沖擊力，使運(yùn)動(dòng)者的膝關(guān)節(jié)和腳踝關(guān)節(jié)承受的壓力等同于走步時(shí)承受的壓力，只有自身重量的1.5倍，可以總結(jié)得出：“消耗了跑步時(shí)的能量，受到了走步時(shí)的沖擊力”，所以最大程度的保護(hù)了運(yùn)動(dòng)者的膝關(guān)節(jié)、腳踝關(guān)節(jié)不受損傷，是健康、安全、舒適的。

?

溫馨提示：不管是任何的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)錢(qián)都應(yīng)該做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)中不必要的傷害。