大自然的饋贈葵花籽，對我們的養生生活錦上添花
愛看熱鬧的吃瓜群眾自古以來就喜歡邊嗑著瓜子兒，一邊聽著說書，或者一邊看著呢其實瓜子在我國屬于一種非常傳統的比較娛樂休閑的食品了，尤其現在在各大超市，我們可以看到各種各樣，以及不同口味的瓜子，其實我們最熟悉以及最喜歡嗑的瓜子，也就是我們常說的葵花籽。葵花籽可不僅僅是向日葵的種子哦，其實嗑瓜子也能嗑出健康，為我們的養生生活更加錦上添花。
一、葵花籽可以降低結腸癌的患病率
這個口味是比較冷門的干貨知識了，其實大眾都不知道葵花籽對于降低結腸癌的風險有著很好的預防作用，因為葵花籽中有很多的食用纖維，這些纖維可是比是蘋果中的食物纖維要高的可多，食物纖維可以促進胃腸道消化，會使我們腸道蠕動更加舒適方便這樣的話就可以。降低結腸癌的發病率了哦，另外它還有這壯陽，提高精子活力的能力。
二、嗑瓜子可以解壓放松
但我們昏天暗地的完成工作的時候，坐在沙發上打開一包瓜子，一邊看著電視，邊手指和嘴巴不停地嗑瓜子，盡管嗑瓜子這一個反復循環的動作似乎是索然無味，繁忙瑣碎的，其實當我們科技瓜子的時候我們就會發現我們是很難停下來這個看似很累的動作的，因為我們在這個動作之中可以感覺到一種釋放壓力的快感。因為瓜子不像其他堅果那樣果殼堅硬，比較難剝，而在我們牙縫間輕輕一磕便可以品嘗到酥香的果肉，所以說現在有很多比較可愛的年輕人，為了舒緩工作中的壓力而患上不同程度的嗑瓜子上癮癥。
三、嗑瓜子可以預防心腦血管疾病
一般在我們平常所食用的堅果零食里面都會含有不同程度的不飽和脂肪酸，葵花籽也不排除于外，其中葵花籽含有含量很多的亞油酸，而亞油酸又恰恰是我們人體所不可缺少的必需氨基酸。所以說，如果家里有比較年紀大的老人的話，就讓他們平時多吃葵花籽，一方面可以消遣打發平時的無聊時光，另一方面可以。降低他們患心腦血管兒疾病的風險，然后更加愉快幸福的享受和家人在一起的時光。
葵花籽看似是平凡無奇的。生活中常見的零食之一，其實也有了巨大的養生作用是也是屬于大自然對人類的一種極為寶貴的饋贈，所以說我們要緊緊抓住大自然的寶藏，讓葵花子靈活運用到我們的日常健康養生中去吧!
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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