喜歡吃面包？這些面包更有營養！
很多人都是忠實的面食主義者，比如說就會有很多人非常迷戀吃面包，吃面包的時候會給我們帶來一種非常強烈的飽腹感以及充足感，可以讓我們感覺到幸福。而面包的種類也是非常多的，比如說在超市里面經常會見到的肉松面包，蜂蜜面包，以及豆沙面包等等。不同的面包有不同的口感，當然也有不同的營養價值，今天我想要給大家介紹的是一些比較營養健康的面包吃法，希望能夠讓大家在吃面包的時候享受健康生活。
一，水果面包。
面包雖然好吃，但是實際上面包的營養成分是有些單一的，所以說必須要加入一些適合的配料才能夠讓面包的營養價值更加全面。比如說可以制作水果面包，在烤面包的時候可以在面包的內部放入一些水果餡料，比如說火龍果或者是橙子或者是芒果等等，這樣不僅可以讓面包的風味變得更好吃，另外也能夠補充維生素，讓面包更健康。
二，全麥面包。
面包相對而言是不利于減肥的，因為面包的淀粉含量過高，而且含有一定的脂肪，所以不是減肥人士的最佳選擇。但是我們大家如果還是想要吃面包的話，可以選擇吃全麥面包。所謂的全麥面包也就是它在制作的過程當中使用的是小麥顆粒以及小麥粉，相比于普通的面包而言，它的纖維成分更多，更利于消化，熱量更低。
三，堅果面包。
制作面包的時候是比較適合制作成為堅果面包的。比如說在面包的表面撒上一些核桃仁，一些杏仁以及一些瓜子等成分，這些新股可以給我們補鈣以及補充維生素，可以提高面包的營養價值，并且能夠讓面包變得更加香甜可口，口感也會更加香脆。
四，醇熟面包。
現在面包的制作工藝越來越多了，我們大家可能會在超市里面見到醇熟面包這一種品種，這種面包在制作的過程當中加入了更多的酵母，所以是更容易消化的，而且更加香甜可口，另外這種面包相對而言，脂肪含量比較低，所以能夠滿足我們對于清淡飲食的要求。
喜歡吃面包并不是一種非常壞的飲食習慣，只要我們能夠努力把面包做得又健康又好吃，就能夠讓我們的飲食變得盡可能均衡，要盡可能減少吃太過于油膩的面包。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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