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內(nèi)火旺喝什么茶好?

作者:zhang2  時間:2017-03-24 21:04:33  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

內(nèi)火旺是中醫(yī)上最常見的一種說法,其實主要就是肝火旺或者胃火旺盛所形成的,這就會帶來身體上的一些種種不適,如咽喉腫痛、口腔潰瘍、口臭等,那么喝什么茶好呢?

。

1、綠茶

中醫(yī)說綠茶性寒,能夠去火、生津止渴,冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導(dǎo)致上火的話,喝綠茶能夠降火清熱。而且,常喝綠茶還可以消食化痰,預(yù)防血管硬化。經(jīng)常喝綠茶好處很多,但這不代表任何人都可以喝,腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火,體型較胖的實熱體質(zhì)的人飲用。

2、決明子茶

肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火;還有些人會感覺兩肋脹痛,痛點來回移動;早上醒來口渴的同時,還會感覺嘴里發(fā)苦,這時人們可取決明子兩小勺泡水喝,如果癥狀持續(xù)存在,可以在決明子中加入少許野菊花。

3、銀花梔子茶

金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。

4、茅根荸薺茶

將荸薺50克洗凈切碎,取鮮白茅根50克,一同放入500毫升開水中,煮20分鐘,去渣,加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

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