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蓮子心茶的好處,沒想到優(yōu)點這么多!

作者:zhong  時間:2017-04-09 20:53:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

生活中喜歡喝茶的人非常多,但是真正喝過蓮子心茶的人可能比較少,實際上,蓮子心茶對身體健康有很多好處,紅茶的營養(yǎng)價值很高,今天為大家詳細(xì)介紹,今后要養(yǎng)成喝這種茶的習(xí)慣。

1、從中醫(yī)的角度出發(fā),蓮子心性寒、味苦、無毒,由于它富含蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿,所以味道很苦,具有清熱、固精、安神、強心、降壓的效果。無論是作為一種保健茶,還是想要用它治療相應(yīng)的病癥,蓮子心泡水喝的功效相信都不會令你失望。

2、蓮子心營養(yǎng)豐富,富含礦物質(zhì)和維生素c,其纖維素和鐵質(zhì)含量較高,并含有單寧酸,其中諸多成分都和止血有關(guān),適合貧血者泡水飲用。蓮子心中的纖維素,可明顯減少身體對食物中膽固醇的吸收,起到瘦身效果,很適合減肥和美容。腫瘤患者因接受放射治療,熱毒傷陰引起的尿血、便血等,也提倡多次飲用蓮子心泡水。

3、蓮子心還具有補腎清心,止血固精的作用。蓮子心歸脾、腎、心經(jīng)。所以它具有養(yǎng)心安神、健脾止瀉、益腎固精的作用。如果平時有虛煩驚悸、失眠不寐,脾虛泄瀉、食欲缺乏、腎虛遺精等病癥,小編建議都可以經(jīng)常用蓮子心來泡水喝。

4、蓮子心泡水應(yīng)該怎么泡呢?

材料:蓮子心2克,生甘草3克。

泡法:將蓮子心和生甘草用開水沖泡,代茶飲,每日數(shù)次。

功效:心火內(nèi)積所致的煩躁不眠。

5、哪些人不能喝蓮子心泡水

需要提醒大家的是,蓮子心泡水喝的功效雖然有很多,但是有些人卻是不能夠飲用的。這是因為蓮子心具有澀腸止瀉的作用,對于大便燥結(jié)的人們來講,最好不要經(jīng)常飲用蓮子心泡水。特別是對于年老體弱的便秘患者,由于體內(nèi)陰虛容易生內(nèi)熱,更加不適合飲用蓮子心泡的水。

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