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?即食海參好不好呢?

作者:liangzi  時間:2017-06-21 00:50:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

即食海鮮的意思就是把干海參已經(jīng)泡發(fā)好的,并且經(jīng)過了蒸的環(huán)節(jié),海參是熟的,可以直接食用。一般這樣的即食海參中的多糖沒有流失,對人體吸收和補充營養(yǎng)的效果都是很好的。

食用方法

即食海參有以下的幾種吃法大家可以借鑒:

1、第一種方法就是開袋即食,這樣吃起來是原汁原味的,當然也是最省事的。

2、做海參小米粥。在做小米粥的時候把即食海參切成小塊,均勻地倒進小米中,文火加熱至開鍋。這中做法使海參的營養(yǎng)價值很好地與小米結(jié)合在一起,對身體大大有利,尤其適合坐月子的女士。

3、海參木耳大腸湯。海參20-30克,木耳30克,豬大腸150-200克,同煮湯,用食鹽、味精調(diào)味食用。適用于陰虛腸燥之便秘。

4、涼拌海參

將即食海參切成薄片,加入適量鹽、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌勻即可食用,清淡涼爽、柔脆滑嫩、鮮味可口,是一道營養(yǎng)豐富的宴客佳肴。

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