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雞蛋仔做法是什么?

作者:lishuang  時間:2017-06-22 00:26:05  來源: 大眾養生網

雞蛋仔是TVB電視劇里經常會看到的一款美食,不但外形美觀,而且看起來也很美味,因此很多人都特別想品嘗下它的味道。其實雞蛋仔的做法是非常簡單的,只需要7步就可以完成,完全可以自己在家制作哦!

一、用料

低粉140g,雞蛋兩個,無鋁泡打粉7g,木薯粉28g,白砂糖140g,淡奶28g(三花淡奶,黑白淡奶均可,沒有可以用普通牛奶),水140ml,玉米油28g(無味的油都可以,不要用花生油,調和油)

二、雞蛋仔的做法

1、粉類過篩。油,水,奶,雞蛋混合打勻。全部材料混合,攪拌均勻

2、面糊過濾,去除雜質后就是雞蛋仔的基礎面糊了。可以放置1小時后使用。

3、模子燒熱,一定要燒熱。這樣雞蛋仔的外皮才會更脆。在模子里刷油,均勻的刷上一層即可

3、擠入面糊,面糊的份量就是剛剛好一半模子滿。停留幾秒鐘,蓋上雞蛋仔的另一半蓋子,馬上翻面。只要馬上翻面,面糊才不會流的到處都是,而是落入模子的另一面里

4、每面各燒1-2分鐘,打開看看顏色差不多就可以出爐了

6、用叉子之類的東西挑一些,雞蛋仔就從模子中掉出來

7、熱的時候還會軟,降溫之后,就會外脆里嫩了

三、雞蛋的功效與作用

雞蛋味甘;性平。歸肺;脾;胃經。滋陰潤燥;養血發胎。主熱病煩悶;燥咳聲啞;目赤咽痛;胎動不安;產后口渴;下痢;瘧疾;燙傷;皮炎;虛人贏弱。

1.健腦益智

雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用,其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力。

2.保護肝臟

雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。

3.防治動脈硬化

美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化,獲得了出人意料驚人效果,他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂,每天給患心血管病人吃4~6湯匙。3個月后,患者的血清膽固醇顯著下降,獲得滿意效果。

4.預防癌癥

根據對全世界人類癌癥死亡率進行的分析,人們發現癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。

5.延緩衰老

不少長壽老人的延年益壽經驗之一,就是每天必食一個雞蛋。

6.美容護膚

雞蛋中還含有較豐富的鐵,鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,皮膚也失去了美的光澤。由此可見,雞蛋確是維護皮膚美的重要食品之一。

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