酸辣蕨根粉涼拌是很多人都喜歡的一種吃法，因為我們都知道涼拌的食物，在夏季來說是比較可口和開胃的，但是對于這些涼拌食物的做法，當然也應該注意講究一定的技巧，而下文就為大家具體介紹了涼拌蕨根粉的方法。
材料：蕨根粉100克生抽1湯匙（15ml）米醋3湯匙（45ml）白糖2茶匙（10克）、鹽1/2茶匙（3克）大蒜2瓣青紅椒各一根紅油1湯匙（15ml）油炸花生米20顆
做法：
1）將湯鍋中的水燒開，用手握住蕨根粉的一端，輕輕散開，立即用筷子攪拌，使蕨根粉全部被水浸泡住。將火調成中火，煮約4分鐘，直到蕨根粉變軟，用筷子掐斷，中間沒有硬芯。
2）用漏勺撈出，放在清水中過涼。用筷子輕挑幾下，防止蕨根粉粘連。
3）大蒜去皮后，用壓蒜器壓成末，青紅椒切成小片，取一只小碗，放入醬油、醋、白糖、鹽攪拌拌勻。
4）將涼透的蕨根粉撈出，瀝干水分，放入調料碗中拌勻，最后加上蒜末、青紅椒、炸花生米，淋入紅油即可。
1、準備好材料，（花生米炸好）。
2、做涼拌汁
1勺生抽，3勺米醋，鹽3克，糖10克攪拌均勻。
3、2瓣大蒜用壓蒜器擠成蒜蓉，加入到涼拌汁里。
4、香辣油放進涼拌汁中拌勻。
6、用漏勺撈出，放在清水中過涼。用筷子輕挑幾下，防止蕨根粉粘連。
7、將涼透的蕨根粉撈出，瀝干水分。
8、將調好的涼拌汁澆入，最后加入青紅椒圈，油炸花生米，拌勻即可。
