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榴蓮核能吃嗎

作者:huang  時間:2017-07-31 00:14:22  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

榴蓮核大多數(shù)能吃,里面通常含有多種營養(yǎng)成分。

榴蓮核里面主要成分是淀粉和蛋白質(zhì)以及碳水化合物等多種組合而成,一般可以剝皮以后直接食用,也可以通過水煮以后食用,里面含有營養(yǎng)物質(zhì)可以被人體吸收和利用,對于自身健康有一定好處,其中并不含有害物質(zhì),吃了以后并不會導(dǎo)致自身健康造成危害,要避免一次性過多吃,防止身體出現(xiàn)消化不良。

平時要避免長時間過多吃,榴蓮里面含有熱量偏高,有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖,不利于身材美觀。

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